"Trening je dio mog godišnjeg odmora": što teniski profesionalci stvarno rade između dvije sezone

Između onih koji potpuno prekidaju tijekom izvansezone da bi mentalno preživjeli i onih, poput Zvereva, za koje je teretana "dio godišnjeg odmora", metode se razlikuju.

Arthur Millot

le 09/12/2025 à 12h29

1 min to read

Extraits de Dossiers Zverev Alexander

Ono što profesionalci ne govore: tajna priprema koja čini razliku

Svaki kraj sezone, službeni govori govore o "dobro zasluženom odmoru", "bitnom oporavku" i "povratku obitelji".

Ali stvarnost je puno kontrastnija. Alexander Zverev je, na primjer, to više puta priznao: on si daje vrlo malo dana odmora nakon sezone.

Za Nijemca, trening je "dio godišnjeg odmora", neophodan ritual za održavanje ritma, snage i osjećaja.

Ovaj pristup je suprotan onom drugih igrača, često iscrpljenih gušćim kalendarom, koji se oslanjaju na potpuni prekid, ponekad od dva puna tjedna, kako bi obnovili mentalno stanje prije nego što obnove fizičko.

Istina: tijelo nikada ne laže

Fizički treneri su jednoglasni: veliki blok rada ima vrijednost samo ako se oporavak striktno poštuje.

Volumen nije ništa bez sna, bez opuštanja, bez hormonske regeneracije.

Suprotno tome, predugo prekidanje dovodi do dobro poznatih posljedica: gubitak ritma, smanjena koordinacija, promijenjeni osjećaji i pad mišićne memorije.

Ova točka ravnoteže, gotovo nemoguća za kalibriranje, odvaja igrače koji snažno počinju u siječnju od onih kojima treba mjesec dana da pronađu svoje mjesto.